「心から望む本当にやりたいこと」が見つかる方法。これが見つかると悩みの【9割】が解決する。

      2017/07/19

依存や執着心より思い込みを手放す方が解決する。

 
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このブログ『最大の資産は自分自身』の運営者で、やりたいことを見つけカタチにする専門家。「自分になる」専門家。のTRUE MAN。 基本テキトーでいつも面白いことを考えている。ビリーヤードが下手の横好き。一生懸命に生きるあなたの強い見方!

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TRUE MAN

やりたいことを見つける専門家としての角度から見た、執着心、依存の手放し方です。

本当に手放すべきものはその根っこにある「思い込み」です。

執着心や依存は悪ではない?

よく、執着心を手放そう!

と言いますが、執着心を手放せば本当に解決するのでしょうか?

執着したいのであれば、自分に正直に執着していいと思います。

自分にウソをつくことはかえってストレスになります。

 

これに似たもので「依存」もあります。

これも同じ。

人は一人では生きていけません。

何かに依存することは少なからずあります。

相互依存であれば、それは「Win-Win」の関係です。

 

そもそも、このどちらも悪いものではないと思うんです。

しかし、

このエネルギーがマイナスになることがあります。

 

マイナスエネルギーになる原因は?

このときは注意が必要。

気をつけて欲しいのは表面で起きるさまざまな現象に目を奪われずに、

もう一歩踏み込んだところで自分を見つめる必要があるということです。

 

依存や執着心がマイナスに働く原因は・・・

不安や恐怖心が生まれたときです。

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つまり、

今ある「物」や「人」がなくなることでバランスが崩れ、不安を感じ恐くなっていく。

それはやがて、その状況を招いた依存や執着の対象に対し怒りを抱くこともあります。

こうならないように気をつけないといけません。

 

ほとんどは根拠のない思い込み

しかし、それらは全て根拠のない思い込みであることがほとんど。

もし、何とか自分が依存や執着していることに気づけたら、

自分に「なぜ?」と問いかけてみてください。

「なぜ不安なのか?」

「何が不安なのか?」

「何を恐がっているのか?」

「それは真実か?」

 

「人」への執着

人への執着、依存として分かりやすいのが恋愛ではないでしょうか?

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失恋をしてフラれた相手に執着するのは当然のことです。

自分を満たしてくれていたものが無くなれば当然、寂しく心に穴があいてしまいます。

「もう恋愛なんてできないかも・・・」

「彼以外の人なんて・・・」

もちろん、そんな簡単に割り切れないのが恋愛だということは分かっています。

でも、これらは事実でしょうか?根拠は全くありません。

(書きながら思ったんですが恋愛の場合、根拠がないから執着、依存するのかな・・・やっぱり恋愛は無難しい・・・)

 

「物」への執着

「物」に対する依存、執着として多いのは「お金」ではないでしょうか?

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お金を使う「買い物依存」や、逆にお金を使うことに不安を覚え使えないという人もいます。

執着や依存の現れ方はさまざまですが、どちらも共通しているのは「満たされていない」もしくは「足りてない」という心理です。

生きるうえでお金は現実的に必要ですが「満たされてない・足りてない」というのは、ある意味思い込みです。

満たされる(満たされない)足りない(足りてる)という感覚はそもそも人それぞれですが、

「どうなれば満足するのか?」

または

「経済的な成功」の基準って何なのか?

明確なものはあるのでしょうか?

もし、これにあてはまるなら一度あなたの中での「満たされた条件」を決めてみてください。

基準なしではいつまだたっても満たされることはありません。

 

最後に

いくつか例をあげました。

恋愛もお金も大事ですが、私としては「やりたいこと」があれば、それらを失っても自分を失うことなく生きていけると信じています。

もし、やりたいことがまだ見つかってない!という人はぜひ、この無料E-book【やりたいことが見つかる!カタチになる!最強の自分になるための46の質問と4つのワーク】を手にとってみてくださいね!^^

今回は以上です!^^

 

 

 

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